Erhebe dich - und zwar richtig.

Eine spirituelle Schülerin freute sich, dass sie ein inneres Drama überwunden hatte. Sie war sehr dankbar, dass sie nach vielen Wochen innerer Widerstände mit einem Menschen, den sie eigentlich auf eine sehr schöne, unschuldige Art und Weise liebt, ihren Widerstand ablegen konnte. Denn die Widerstände hatten gar nichts mit der betreffenden Person zu tun. Sie waren nur in ihr aufgetaucht. Sie waren das Ergebnis innerer Verhaltensmuster, die so viele alltägliche Verhaltensweisen steuern. Für Sie war es extrem anstrengend. Doch der Weg aus dem Drama heraus kann ganz leicht sein. Also habe ich es aufgeschrieben, damit es vielleicht auch noch anderen dient, wie es funktioniert.

Auch unbewusste innere "Entscheidungen" bestimmen das eigene Schicksal.

Dies schrieb ich ihr: Selbst wenn du meinst, dich gar nicht "entschieden" zu haben, dich über jemand Anderen zu ärgern, so ist es doch nur DEIN Gefühl. Ein Teil von dir "entscheidet" sich für ein Verhalten, wenn auch unbewusst. Du bist diejenige, die das tut. Du ärgerst DICH. Das tust du selbst und KEIN Anderer. Selbst wenn es ganz automatisch passiert, passiert es doch nur in dir. So erleben manche Menschen immer wieder ein Drama nach dem anderen, manchmal Tage, Wochen oder Jahre lang. Das verhindert Kontakt mit Menschen, die man eigentlich lieben könnte, mit dem man sonst viel Freude und Liebe erleben könnte. Warum das alles? Weil man nicht weiß, wie man über seine Schatten springen kann. Also erkläre ich es.

Dass wir uns geärgert haben bedeutet nicht etwa, dass der Andere Schuld daran ist! Es bedeutet nur, egal ob es bewusst oder unbewusst automatisch ausgelöst wurde, dass wir es erleben. Du erlebst es, wenn DU DICH ärgerst. Es kann sogar sein, dass der "Auslöser" es gar nicht bemerkt oder sich keiner Schuld bewusst ist. Dennoch ärgerst du dich? Das Gute daran ist, dass du ab sofort solche "Dinger", wenn sie dir bisher unbewusst passiert waren, künftig selbst und dauerhaft anders steuern kannst.

Diese Art bewusster Selbst-Steuerung bewirkt für dich, dass du keine unbewussten "Entscheidungen" mehr in dir zulässt, die dich dann später vom Ergebnis her wieder ärgern, weil sie vielleicht unangenehm auf dich wirken oder dich einengen. Hast du jemandem gegenüber einen inneren Widerstand aufgebaut, ganz gleich aus welchem Grund, dann kannst du den theoretisch auch selbst wieder abbauen. Die Folge davon: Alles Negative in deinem Leben, das aus unbewussten inneren Einstellungen entstand, also auch alles aus deinen unbewussten Verhaltensmustern und aus unbewussten Reaktionen und "Entscheidungen" stammende Erlebnis, kannst du auch selbst auflösen. Also kannst du herauszufinden, wie das funktioniert, damit du dich in der näheren Zukunft bald nie mehr wirklich selbst ärgern brauchst. Du kannst dich seelisch-geistig darüber erheben.

Hier mein Vorschlag, wie du das üben und lernen kannst.

Du brauchst dich nur innerlich nur in dein Herz zu bewegen, und dort mit der Liebe in deinem Herzen verbinden. Dann gehst du mit deiner Aufmerksamkeit und mit deiner Liebe zu dir selbst innerlich immer höher hinauf, bis über deinen Kopf hinaus. Du erhebst dich also mit deiner gesamten Aufmerksamkeit nach oben über deinen Kopf. So erhebst du dein Herz über deinen Kopf. Nur 20 oder 30 cm höher, das reicht schon. Du kannst gern auch noch viel höher gehen. Wenn du willst bis an die Decke des Zimmers, in dem du bist... Und dann schaust du auf dich und deine Situation herab. Dann kannst du dort verweilen. Warte ab, wie sich das nach ein oder zwei Minuten verändert anfühlt, was du siehst, wenn du dich selbst in einer reaktiven Situation erlebst. Notfalls wartest du noch länger und betrachtest und beobachtest dich und die Situation innerlich selbst von da oben aus Liebe, während du noch mittendrin erlebst, was gerade passiert. Funktioniert das nicht sofort, machst du es einfach später, und erlebst das Ganze nachträglich aus dieser Sichtweise.

Du nimmst also geistig innerlich eine Position oberhalb deines Denkens ein, und erlaubst dir von der Position aus, mit der Liebe, die du aus deinem Herzen mit hinauf genommen hast, die ganze Sache distanziert zu betrachten.

Du gewinnst damit in wenigen Sekunden Abstand zu dem Ganzen. Je öfter du das machst, um so schneller und besser gelingt es dir. Probier es aus und übe es, so oft du willst.

Im spirituellen Sinn heißt es immer: "Das Herz sollte über dem Kopf stehen." Wenn du etwas nicht ändern kannst, so kannst du mit dieser kleinen Übung doch schnell lernen, jede Situation auf diese Weise mit ganz anderen Augen zu erkennen und zu verstehen. Tust du das in der Liebe deines Herzens, dich selbst liebend, dann kannst du auf Dauer auch lernen, den Rest der Welt, Mutter Erde und andere Bewohner darauf, immer mit einer gewissen Distanz zu betrachten. Dann wirst du erkennen. Dann wirst du mit anderen Augen sehen und zumindest ohne Betroffenheit die Dinge so erkennen, wie sie sind - und nicht nur aus einer bisherigen Reaktion heraus.

Das macht dich zunehmend frei. Und irgendwann kannst du dann zu einem Anderen, auf den du wütend warst, hinterher sagen: "Ich habe etwas als für mich unangenehm erlebt, was aus meinem Erleben von dir ausgehend wirkte. Nun aber kann ich (entspannt/gelassen/souverän) es dir sagen und sicher bald auch darüber hinweg sehen."

Du entscheidest selbst, wie weit du mit dieser mächtigen inneren Arbeit gehen willst. Aber wenn du es auf immer mehr Situationen im Leben anwendest, in denen du dich bisher vielleicht nicht wohl gefühlt hast, wirst du immer mehr Souveränität entwickeln. Du kannst dich ohne die übliche Betroffenheit und ohne blöde Reaktionen durchs Leben bewegen.

Machst du es sehr oft und intensiv, wird deine Fähigkeit, die ganze Erde zu lieben, und distanziert wie ein Astronaut mit dem Blick von oben alles auf dieser Welt betrachten zu lernen so sehr wachsen, dass du irgendwann die ganze Erde so siehst, wie sie ist.

"Ich sehe dich!"

Selbst wenn ein Anderer aus deiner Sicht "inakzeptables" Verhalten gezeigt hat, so bist du in anderen Bereichen mit anderen Umständen und anderen Beteiligten vielleicht auch schon einmal als nicht angenehm erlebt worden sein. Du weißt es vielleicht nicht einmal, wann und wie das passiert sein könnte. Denn oft sagt man es sich ja nicht, weil man Missverständnisse für möglich hält oder die Höflichkeit bewahren will. Aber ist das nicht enorm wertvoll, wenn dich jemand ohne Betroffenheit "SEHEN" kann und dich, trotz deiner möglichen Fehler lieben kann? Oder einfach normal mit dir sein kann, weil er/sie nicht (mehr) von seinen eigenen Bewertungen und durch (Ver-) Urteil (-ung) automatisch reaktiv wird? Das kannst du auch. Und je mehr Menschen das tun, um so mehr Frieden entsteht für uns alle.

Du wirst das Verhalten der Anderen nicht verändern. Aber du kannst bis zu 100% in dir verändern. Diese Dissoziation, wie es die Psychologie nennt, ist ein wunderbares Werkzeug dafür. Gebrauche es in dieser Art mit Liebe.

Und irgendwann wirst du auch deine "Feinde", die "Idioten" und die "Anderen" mit der anderen Weltsicht, ein wenig besser verstehen. Wenn du dich in dieser Art immer weiter übst, und dies aktiv praktizierst, wirst du verstehen, was Jesus meinte, als er sagte: "Liebe deine Feinde." Das ist die Haltung, mit der DU geliebt werden wirst, wenn jemand Anderer diese Methode anwendet, wenn du ihm Unrecht tust. So schließt sich der Kreis.

Alles Liebe :-)
Raho